足裏のカサつきパサつきに薬じゃなくて、クリームで!

足裏も大切なところです。いつも使ってばかりでパサついています。
特に中年以降はこれが潤わずにパサつき感が顕著になります。
背中あたりもなんかパサついて、夜かゆくなりますけど、体のいろんなところの新陳代謝が悪くなることにより、思ったよりカサついたりパサついたりしてきます。

 

だから、油分であるオイルが足りなくなっているんですけど、オイルを足裏に塗ると、本気で滑ったりしてとても危険なので、ハンドクリームをお風呂上がりに塗るようにしています。

 

そしたら、足裏の皮があちこち、ポロポロとれたりするのが全然なくなり、前のピンク色がきれいに戻ってきました。
意外と手はケアするけど、足は後回しになりがちですよね。普通あんまりしないから。

 

でも、美肌のためには全身のツボがある足裏にも気を配ってあげましょう。
毎日毎日こき使ってばかりではあまりにもかわいそうですよ。

 

美肌効果を上げるのには、食べ物だったら、玉ねぎとか白ネギがすごくいいです。
酵素がたくさんとれることとか、(できるだけ半生がいい、グラグラやらない)これでほとんど便秘にならないことなどが上げられます。うんちのにおいも良くなります。
玉ねぎは、血液もサラサラにするので一石二鳥ですよ!!

 

これを必ず半分は切って、何かで調理して毎日食べるようにすると、風邪も全然ひかなくなります。
すごく体にいいんですよ!

 

喘息の人まで、白ネギとかたくさん食べているうちに治ったとか聞きましたから…

 

美肌効果は酸性食品に偏った食事をとらないように心がけることでも相当くすみが取れて美しくなります。

 

体は弱アルカリです。(皮膚だけ弱酸性)
そのため、それになるような食事方法に切り替えたら、ベストコンディションでいられます。

 

土の下にできる根菜類、たとえば人参、大根、ゴボウ、芋などを食事に取り入れるようにしましょう。
あと、海藻類の、のり、わかめ、昆布などがアルカリ性食品です。
これらを麺類を食べるときにも、忘れないで食べるようにしたり、基本的なバランス感覚を身につけます。

 

そうしないと、麺類はおいしいけど、具も併せて見ると酸性にかなり偏っていますから、脂肪とか、コラーゲンで肌はツルツルにはなりますが、あくまでも弱アルカリ性ではないので、別の物で補ったりしないと、あんまり良くないんですよ。
くれぐれもおいしいからって油断は禁物!ということです。


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